ruarenfrdehiitjaplptesuk

Сокумэн ириминагэ Йошинкан айкидо

Кататэ Моти Сокумэн Ириминагэ Ити (1) - захват запястья одной руки, бросок входом сбоку, вариант исполнения первый (когда вас тянут за руку)

Порядок действий

  • Из миги ай-ханми камаэ укэ захватывает ваше левое запястье и тянет
  • Объединяясь с тянущим движением, правой ногой сделайте шаг вперед так, чтобы ваша стопа и стопа укэ оказались в форме буквы Т. Вес тела перенесите вперед и подтяните левую ногу, сгибая колено. В это же время разверните бедра вправо, выпрямите обе руки ладонями вверх, левая рука перед вами на уровне груди, правая рука перед вашим животом. Теперь вы должны оказаться в пол-оборота по отношению к телу партнера
  • Позиция укэ: когда перенаправленная в левую сторону сила круговым движением возвращается к вашей шее, вас выводят из равновесия и вы отклоняетесь назад
  • Делая движение левой ногой по диагонали вперед за спину укэ, сделайте рубящее движение обеими руками вниз и выполните бросок, держа руки ладонями вверх

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ

  • В позиции когда вы выполнили вход и разбалансировали укэ, перенося вес тела вперед на переднюю ногу, вы не даете возможности укэ выпрямить верхнюю часть тела
  • Когда выполняете бросок, убедитесь в том, что вы не используете одни лишь руки для того, чтобы толкнуть укэ вниз


Типичная ошибка
Когда вы делаете вход сбоку, ваше тело часто двигается вперед как бы по прямой линии. Однако рука должна идти по кругу, проходя перед укэ, а затем, начиная с пальцев, входя вдоль основания горла укэ.

 


 

Общие моменты

В сокумэн ириминагэ ваше тело находится в пол-оборота к партнеру, когда вы в него входите, и вы входите боком, сокращая дистранцию и выполняя бросок
Сокумен ириминагэ
Направление броска такое же, как в сёмэн ириминагэ, по диагонали за спину укэ. Делая бросок, вы не должны изменять направление движения, вместо этого, в тот момент, когда вы разбалансируете укэ назад, разверните тело так, чтобы оно было направлено вдоль линии броска, а затем просто расширьтесь вдоль этой линии и выполните бросок. Одновременно с этим сделайте рубящее движение рукой, которую вы перевели к основанию горла укэ. При этом контроле, за счет перехода в низкую стойку, вы можете увеличить силу, которую вы развили, и перевести ее в партнера. Осознавайте, что если в тот момент, когда вы расширяетесь вперед, вы сократите расстояние между своей рукой и своим телом, то, опуская вес тела вниз, вы не сможете перевести силу своего тела


Типичная ошибка

Очень часто получается так, что рука выталкивается в сторону, когда вы пытаетесь сделать бросок. Поскольку укэ стоит в вертикальном положении, то никакая ваша сила не сможет вывести его из равновесия (держите туки по центральной линии вашего тела)

Объединяясь с тянущим движением, правой ногой сделайте шаг вперед так, чтобы ваша стопа и стопа укэ оказались в форме буквы Т

Объединяясь с тянущим движением,
правой ногой сделайте шаг вперед так,
чтобы ваша стопа и стопа укэ оказались
в форме буквы Т

Поделиться в соцсетях