Russian Arabic English French German Hindi Italian Japanese Polish Portuguese Spanish Ukrainian
Anza Анза Сядьте по–турецки со скрещенными ногами
Ato Ато Отодвиньтесь назад
Hai dozo Хай дозо Пожалуйста, давайте приступим к выполнению
Hajime Хадзимэ Старт, вперед, начнём
Hantai Хантай Выполните на другую сторону
Hayaku Хаяку Быстро, быстрее
Ki wo tuke Ки о цукэ Встаньте по стойке "смирно" (пятки вместе, носки врозь, взгляд прямо, руки по-швам)
Kiritsu Кирицу Встаньте
Kotai Котай Поменяйтесь ролями
Mate Маттэ Остановитесь, подождите, временное прекращение действия
Mavatte Маватте Повернитесь кругом
Mokuso Мукусо Закройте глаза (как правило для медитации)
Mokuso yame Мукусо ямэ Откройте глаза (как правило после медитации)
Seiza Сейдза Сядьте в положение на коленях
Seiza ho Сейза хо Сядьте в положение на коленях
Seiza ho seiza Сейдза хо сейдза Сядьте в положение на коленях
Sono ichi no seiza Соно ити но сейдза Сядьте прямо здесь в положение сейза
Suware Суварэ Команда сесть на колени в положение сувари
Suwate Суваттэ Сядьте
Tate Татэ Встаньте
Te wo mote Тэ о моте Выполните захват за руку
Yame Ямэ Остановитесь
Yoi Ёй Приготовиться
Yukkuri Юккури Медленно, медленнее

Поделиться в соцсетях