Anza |
Анза |
Сядьте по–турецки со скрещенными ногами |
Ato |
Ато |
Отодвиньтесь назад |
Hai dozo |
Хай дозо |
Пожалуйста, давайте приступим к выполнению |
Hajime |
Хадзимэ |
Старт, вперед, начнём |
Hantai |
Хантай |
Выполните на другую сторону |
Hayaku |
Хаяку |
Быстро, быстрее |
Ki wo tuke |
Ки о цукэ |
Встаньте по стойке "смирно" (пятки вместе, носки врозь, взгляд прямо, руки по-швам) |
Kiritsu |
Кирицу |
Встаньте |
Kotai |
Котай |
Поменяйтесь ролями |
Mate |
Маттэ |
Остановитесь, подождите, временное прекращение действия |
Mavatte |
Маватте |
Повернитесь кругом |
Mokuso |
Мукусо |
Закройте глаза (как правило для медитации) |
Mokuso yame |
Мукусо ямэ |
Откройте глаза (как правило после медитации) |
Seiza |
Сейдза |
Сядьте в положение на коленях |
Seiza ho |
Сейза хо |
Сядьте в положение на коленях |
Seiza ho seiza |
Сейдза хо сейдза |
Сядьте в положение на коленях |
Sono ichi no seiza |
Соно ити но сейдза |
Сядьте прямо здесь в положение сейза |
Suware |
Суварэ |
Команда сесть на колени в положение сувари |
Suwate |
Суваттэ |
Сядьте |
Tate |
Татэ |
Встаньте |
Te wo mote |
Тэ о моте |
Выполните захват за руку |
Yame |
Ямэ |
Остановитесь |
Yoi |
Ёй |
Приготовиться |
Yukkuri |
Юккури |
Медленно, медленнее |