ruarenfrdehiitjaplptesuk

КотегаешиКОТЭ-ГАЭСИ - Бросок возвращением запястья

Для того чтобы бросить, сделайте рубящее движение через руку укэ вниз и по кругу
Котэ-гаэси — это техника, в которой вы выворачиваете запястье укэ наружу так, что локоть сгибается внутрь,

а затем, подключая другую руку и делая глубокое рубящее движение вниз, бросаете его. Беря запястье укэ в замок, вы выводите его тем самым из равновесия, что само по себе приведет к броску. Однако если после того, как вы разбалансировали укэ, вы не растянете его тело так, чтобы у него не было силы снова встать, то техника будет неэффективной.

Как выворачивать запястье

 

  • Котэгаеси

    Разбалансируйте укэ вперед и держите его запястье, плотно зацепив своим мизинцем и поместив сустав большого пальца на сустав его мизинца, в том месте, где палец соединяется с рукой
  • Сделайте следующее движение так, чтобы рука укэ оставалась удаленной от его тела. Вытягивая укэ вперед, выверните его руку так, чтобы она накрыла ваш мизинец. Если вы будете выворачивать руку большим движением, то укэ восстановит равновесие, поэтому выворачивайте руку маленьким движением перед животом. Также, если вы слишком  сильно тянете руку, то его рука выпрямится
  • Когда укэ пойдет вперед в результате того, что его настолько, что будет сложно применить бросок.    запястье сгибают, нанесите тыльной стороной Таким образом, его локоть должен быть согнут под    правого кулака атэми ему в лицо, углом чуть больше 90 градусов.


KotegaeshiСделайте скользящее движение в направлении пальцев укэ
После того как вы вывернули руку укэ, положите ладонь своей правой руки на его руку и, скользя рукой по направлению к его пальцам, сделайте рубящее движение вниз. Когда вы используете этот контроль, локоть укэ разворачивается внутрь, а все его тело разбалансирует9я назад и вправо. Если вы будете только выкручивать запястье наружу, то замок будет неэффективным, вы не сможете разбалансировать все его тело и выполнить бросок.


Техника выполнения замка

Последовательность действий

  • После того как вы бросили укэ, сохраняя то же положение запястья (пальцы направлены внутрь), поместите четыре пальца правой руки на его локоть
  • Делая шаг по кругу в направлении головы укэ, потяните локоть так, чтобы он согнулся в вашу сторону, и круговым движением поверните руку, удерживая плечо в центре круга. Используя этот контроль, вы можете выкрутить плечо и перевернуть его лицом вниз. Делая это, следите за тем, чтобы вы не ослабляли контроль запястья
  • Поменяйте захват правой руки так, чтобы пальцы теперь были направлены вниз, перенесите вес тела на переднюю ногу и осядьте бедрами прямо вниз, беря в замок запястье, локоть и плечо укэ. Оседая бедрами вниз, скользящим движением сместите правую ладонь вниз на локоть.



СЁМЭН-УТИ КОТЭ-ГАЭСИ НИ - Рубящий удар спереди. Бросок возвращением запястья 2

Последовательность действий

  • Из хидари гяку-ханми камаэ, когда укэ наносит сёмэн-ути, ситэ встретив атаку, выполняет разворот тай но хенко ни на передней ноге и объединяясь с ударом
  • Перенося центр равновесия, вытяните правую руку вперед и одновременно с этим левой рукой сделайте скользящее движение от локтя укэ вниз и переведите его руку к своему бедру. Это то же самое движение, что и подготовительное движение хирики но ёсэй ни.

Позиция укэ
Когда ваше тело вместе с силой удара идет вперед, направление силы меняется и вас вытягивает вперед, благодаря чему вы теряете равновесие.

  • Разворачиваясь на правой ноге, сделайте поворот назад на 270 градусов и одновременно с этим разверните левую руку. Делая рубящее движение рукой укэ вниз, правой рукой нанесите атэми в лицо.

Позиция укэ
Когда ваша рука разворачивается и оказывается в положении котэ-гаэси, вас тянет вперед. В то время, как ваше тело двигается вперед, вы получаете атэми в лицо.

  • Делая еще один большой поворот назад, правой рукой сделайте глубокое рубящее движение по запястью укэ и выполните бросок
  • Делая левой ногой движение по кругу и перенося вес тела, с помощью правой руки разверните локоть укэ и переверните его лицом вниз; контролируя локоть, сделайте замок.

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ

  • Цель движения в позиции, когда вы переносите вес тела с одной ноги на другую и вытягиваете укэ — дать вам возможность объединиться с силой укэ, а затем перенести всю силу в другом направлении. Выполняя это движение, вы не просто тянете укэ за руку. Это движение предназначено для того, чтобы перенести все равновесие вперед, а это, в свою очередь, вытянет вперед и укэ.
  • Не пытайтесь сознательно хватать укэ за запястье, позвольте своей руке соскользнуть от локтя вниз, и тогда ваш мизинец естественным образом обхватит запястье укэ
  • Когда вы повторяете поворот на 270 градусов, одновременно нанося атеми в низкой стойке, следите за тем, чтобы передняя нога была правильно зафиксирована, в противном случае вы не сможете сохранить сильную позицию.

Поделиться в соцсетях