Kotegaeshi. Видео уроки айкидо

Как выворачивать запястье

• Разбалансируйте укэ вперед и держите его запястье, плотно зацепив своим мизинцем и поместив сустав большого пальца на сустав его мизинца, в том месте, где палец соединяется с рукой
• Сделайте следующее движение так, чтобы рука укэ оставалась удаленной от его тела. Вытягивая укэ вперед, выверните его руку так, чтобы она накрыла ваш мизинец. Если вы будете выворачивать руку большим движением, то укэ восстановит равновесие, поэтому выворачивайте руку маленьким движением перед животом. Также, если вы слишком  сильно тянете руку, то его рука выпрямится
• Когда укэ пойдет вперед в результате того, что его настолько, что будет сложно применить бросок.    запястье сгибают, нанесите тыльной стороной Таким образом, его локоть должен быть согнут под    правого кулака атэми ему в лицо, углом чуть больше 90 градусов.

Сделайте скользящее движение в направлении пальцев укэ
После того как вы вывернули руку укэ, положите ладонь своей правой руки на его руку и, скользя рукой по направлению к его пальцам, сделайте рубящее движение вниз. Когда вы используете этот контроль, локоть укэ разворачивается внутрь, а все его тело разбалансирует9я назад и вправо. Если вы будете только выкручивать запястье наружу, то замок будет неэффективным, вы не сможете разбалансировать все его тело и выполнить бросок.

Техника выполнения замка

• После того как вы бросили укэ, сохраняя то же положение запястья (пальцы направлены внутрь), поместите четыре пальца правой руки на его локоть
• Делая шаг по кругу в направлении головы укэ, потяните локоть так, чтобы он согнулся в вашу сторону, и круговым движением поверните руку, удерживая плечо в центре круга. Используя этот контроль, вы можете выкрутить плечо и перевернуть его лицом вниз. Делая это, следите за тем, чтобы вы не ослабляли контроль запястья
• Поменяйте захват правой руки так, чтобы пальцы теперь были направлены вниз, перенесите вес тела на переднюю ногу и осядьте бедрами прямо вниз, беря в замок запястье, локоть и плечо укэ. Оседая бедрами вниз, скользящим движением сместите правую ладонь вниз на локоть.