В айкидо нет деления по возрасту: все взрослые занимаются вместе. Причём взрослыми считаются все, кто достиг 14 лет.
Дело, конечно, не в календарной дате рождения. Но примерно к этому возрасту люди достигают той степени психологической зрелости, которая необходима для вдумчивой и ответственной работы на занятиях. Поэтому иногда мы сдвигаем эту границу в зависимости от индивидуальных особенностей и рекомендуем переходить в старшую группу чуть раньше или чуть позже. Физическое развитие при этом второстепенно — при регулярных занятиях тело неизбежно приобретает ту физическую форму и кондиции, которые необходимы для качества движений.
Нередко основным мотивом для начала занятий айкидо является желание научиться техникам и приёмам самообороны. Да, айкидо может дать это, причём наиболее безопасным способом; но айкидо может дать намного больше!
Ибо айкидо — это не только и не столько про самооборону. Сейчас уже в XXI веке нет реальной опасности того, что на вас нападут бандиты в тёмном переулке, особенно если вы живёте в крупном городе. А вдали от цивилизации иметь при себе разрешённое оружие кажется предпочтительней. Поэтому заниматься айкидо для того, чтобы чувствовать себя увереннее в уличном конфликте — далеко не главная мотивация.
Тогда зачем? Во-первых, контроль над своим телом. Во-вторых, умение вписываться в движение партнёра — двигаться согласовано с кем-то ещё. Это и физическое развитие, и психическое развитие: мы учимся доверять партнёру, когда работаем как уке, и привыкаем к тому, что нам доверяют, когда работаем как сите. А ещё учимся доверять своему телу, что мы можем в нужный момент выпрыгнуть в нужную страховку, можем адекватно реагировать на какое-либо воздействие сите и можем адекватно воздействовать на уке.
И это новый вид общения по сути: даже если мы не разговариваем, мы общаемся через физический контакт, через присоединение к партнёру, через согласованное парное взаимодействие. И это общение расширяет наш опыт.
А самое приятное — что мы растем, то есть видим, что у нас что-то не получалось, а потом начинает получаться, и мы чувствуем себя способным что-то сделать, способным совершить какое-то действие. И эти регулярные маленькие успехи поддерживают нашу самооценку, нашу уверенность в себе, нашу любовь к себе.
А ещё окружение — рядом люди, интересующиеся тем же самым, с которыми всегда можно поговорить. Это классно, когда есть такое окружение, которое разделяет интересы.
Какие ещё возможности предоставляет айкидо?
Для опытных бойцов — это возможность расширить и обогатить свой арсенал, а так же получить новый опыт и новую парадигму ведения боя. Более того, айкидо даёт навыки работы с более высоким, более сильным оппонентом, с вооружённым оппонентом, с несколькими оппонентами — то есть тот опыт, который не получить в спортивных единоборствах. А главное, эти навыки можно совершенствовать вечно — даже тогда, когда по возрасту участие в соревнованиях недоступно.
Для новичков — это возможность узнать возможности своего тела и расширить их, научиться гармонично взаимодействовать с партнёром, получить поддерживающее окружение, обрести контроль над эмоциями и душевное равновесие.
В обоих случаях навыки самообороны могут стать приятным бонусом, но они отнюдь не являются целью.
Что точно даёт нам айкидо, так это возможность повысить гибкость, ловкость и координацию, помогает лучше понять и прочувствовать свое тело. Движения становятся более мягкими, изящными и грациозными, появляется элегантность. Развивается умение чувствовать партнера, присоединяться к его движениям. Формируется умение доверять и принимать доверие. Занятия айкидо помогают раскрепоститься и услышать себя, поверить в себя и принять себя. Полюбить себя. А ведь это гораздо более ценно, чем самооборона.
+7 (903) 784-34-96 (телефон и WhatsApp)