Sankajo. Видео приемов айкидо

Санкадзё - Третий контроль
Выводите укэ из равновесия, заставляя его «всплыть»

В технике санкадзё мы выводим укэ из равновесия за счет того, что поднимаем его локоть вверх и поворачиваем его запястье так, чтобы тыльная сторона его руки шла в направлении его подмышки.

В отличие от никадзё, где мы выводим укэ из равновесия, заставляя его опускаться вниз, в санкадзё мы разбалансируем за счет вытягивания укэ вверх. Дело не в одном только выкручивании запястья укэ — приводя укэ в положение, в котором он больше не в состоянии двигать ни плечом, ни локтем, мы можем контролировать все его тело.

Типичная ошибка

Если вы держите запястье так, что оно сгибается внутрь, то санкадзё будет неэффективным.

Перед тем как применить контроль, поднимите локоть укэ вверх и захватите тыльную сторону его руки. В этом положении тремя нижними пальцами обхватите его тэгатану, следите за тем, чтобы не хватать большим и указательным пальцами. Сохраняя камаэ, локтем переведите руку укэ в вертикальное положение, направляя большой и указательный пальцы прямо вперед. Согните руку укэ так, чтобы локоть и плечо развернулись вперед и рука оказалась в форме буквы "Л".

Техника выполнения замка

Толкайте тэгатану укэ круговым движением по направлению к подмышке

• Станьте в хидари-ханми камаэ с правой стороны от укэ и захватите его руку в санкадзё. Следите за тем, чтобы ваша собственная рука была по центру вашего тела
• Сохраняя такое положение руки, сделайте поворот на левой ноге и развернитесь всем телом по кругу минимум на 180 градусов. Применяя этот контроль, вы ведете руку укэ по кругу к его подмышке
• Держите свою руку перед собой. Когда вы поворачиваетесь, наиболее важно движение вашего тела. Следите за тем, чтобы вы не отводили руку в сторону

Типичные ошибки

Если вы пытаетесь выкрутить запястье укэ слишком большим движением, то ваша собственная рука окажется в горизонтальном положении и вы будете лишь разворачивать его запястье — замок не окажет никакого воздействия ни на локоть, ни на плечо. Также если вы поднимаете свой локоть, то вам будет сложно приложить правильно силу.

Выполнение удержания

Прижмите ладонь к груди и сделайте рубящее движение бедрами

• Применив санкадзё, уложите укэ на татами лицом вниз
• Не ослабляя контроля, сядьте так, чтобы вы были развернуты к плечу укэ. Одновременно с этим поднимите свою левую руку и зачерпывающим движением захватите руку укэ с тыльной стороны
• Не ослабляя контроля, отведите левую руку и переведите руку укэ в свою правую руку. Прижмите ладонь укэ к своей груди и зафиксируйте ее. Одновременно положите свою левую тэгатану на локоть укэ
• С таким ощущением, как будто вы толкаете его руку своей грудью, сделайте движение бедрами по направлению к голове укэ и возьмите плечо в замок.