Hijishime. Видео уроки айкидо
Держите руку на собственном центре равновесия
- Следующее объяснение относится к тому случаю, когда вы берете в замок правый локоть укэ. Левой рукой захватите правое запястье укэ, разверните его локоть вперед (как в икадзё) и прижмите этот локоть к своей груди, накладывая свой локоть на его локоть. В этой позиции вес тела сохраняйте на левой ноге так, чтобы ваша рука была на вашем центре равновесия.
- Развернитесь на левой стопе, переводя правую стопу круговым движением вперед и вправо. Если ваша рука разворачивается одним движением вместе с телом, то ваша сила будет направлена по горизонтальной линии и будет воздействовать на переднюю часть локтя укэ, которую вы предварительно развернули.
- Когда вы делаете разворот, ваша стойка становится шире и ниже, таким образом укэ теряет равновесие и вынужден низко наклониться вперед.
Важные моменты
- Если вы пытаетесь давить вниз локтем или перекручиваете тело, то вы не сможете перенести свой вес на локоть укэ
- Сохраняя сильный центр равновесия во время разворота, вы сможете развить локтем значительную силу
- Следите за тем, чтобы ваши бедра были развернуты прямо до самого конца техники
