Айкидо Джинсей
Часть 1. Ёсинкан Айкидо

Для всех, кто хочет овладеть боевыми искусствами, включая Айкидо, вполне естественным является то, что тренировки требуют определенных усилий. Чтобы преодолеть связанные с этим трудности, необходимо пребывать в спокойном и уравновешенном состоянии, тогда вместо напряжения вы будете испытывать радость от занятий.

Порой случается так, что, вкладывая во что-то очень много сил, вы не получаете никакого результата. Дело в том, что если воспринимать тренировку как некий болезненный процесс, то тело перестает быть податливым. И наоборот: когда ваша деятельность приносит радость, трудности исчезают сами собой. Если вы будете излишне серьезны и зажаты, то все покажется невероятно тягостным и сложным. Если же относиться к вещам  проще, то они станут гораздо более приятными.

С самого начала я говорил о том, что Айкидо – это не профессиональный спорт, и данным видом боевых искусств может заниматься кто угодно, в том числе те, кто хочет просто улучшить самочувствие, снять стресс после работы или достичь определенного уровня на пути к самосовершенствованию. Всего этого можно добиться, практикуя основы Айкидо и базовые техники. Поскольку не последнюю роль здесь играет духовное начало, Айкидо также помогает обрести равновесие между психологической и физической составляющими. Таким образом, регулярные тренировки оказывают благотворное воздействие на здоровье, гармонизируют внутреннее состояние и способствуют росту в плане личностного развития.

В Айкидо нет соревнований, так что вам не придется испытывать беспокойство, связанное со страхом потерпеть поражение. Поскольку мы не состязаемся в силе, заниматься этим видом боевых искусств могут все – дети, женщины и даже пожилые люди. Мы не устраиваем гонку за победой, поэтому каждый может тренироваться в том темпе, который ему наиболее подходит, шаг за шагом совершенствуя свои навыки. Занимаясь без излишнего напряжения, можно получать радость и достигать значительных успехов.

Даже если вы научились делать лишь один вид страховок, результат может превзойти все ожидания. В детских садах Кавагоэ и Сока, где дети начали заниматься Айкидо, к удивлению местных докторов, число травм и происшествий резко снизилось.

Другой пример касается одного ученика, имевшего проблемы с ногами, вызванные полиомиелитом, вопреки чему он, однако, посвятил себя тренировкам и достиг впечатляющих результатов. Поначалу он до крови истирал ноги о татами, так что инструкторам было больно на это смотреть, однако его завидное упорство не могло не привести к положительным изменениям. В результате он смог ходить как вполне здоровый человек.

При регулярных занятиях Айкидо, движения вашего тела незаметно для вас станут более ловкими и отточенными, а техники  - мощными и эффективными.

Говорят, что боевые искусства начинаются с этикета. Конечно, это справедливо и для Ёсинкан Айкидо, где определенные правила поведения являются частью практики. Даже маленькие дети  постепенно приучаются быть вежливыми на радость своим родителям.

В Ёсинкан Айкидо нет никаких строгих правил поведения в додзё. Я считаю, что не стоит ограничивать чью-либо свободу насаждением предписаний, гораздо важнее  личное отношение человека и персональный подход. Те принципы, к которым он приходит самостоятельно, являются наиболее устойчивыми и постоянными. Если место, где проводятся занятия, наполнено радостью и гармонией, то все присутствующие станут частью этой атмосферы и будут испытывать те же ощущения.  Те, кто приходит в додзё со злым сердцем и желанием использовать Айкидо для агрессивных целей, отсеиваются сами собой. Остаются же те, кто привык отвечать за свои поступки. И это доказано временем.

В заключение я повторю, что  додзё, где проходят тренировки Ёсинкан, существует для того, чтобы туда приходили с удовольствием, получали от занятий радость и испытывали ощущение гармонии.