Летний лагерь айкидо 2024: отчёт

С 8 по 21 июля клуб Кенсинкан проводил выездные летние сборы в парк-отеле «Конаковские конюшни». Это культовое место для конного спорта оказалось прекрасным выбором и для айкидо.

Добраться до этого живописного уголка подмосковья можно и на машине, и на электричке. Та часть участников, которая ехала на машинах и у кого были свободные места, проявив дух товарищества, любезно согласилась подвезти пеших одноклубников, включая меня, за что я им бескрайне признателен; в дальнейшем подобную любезность они оказывали нам ещё не раз при выездах на пляж, но обо всём по порядку.

Прибыв на место, мы расселились согласно списку, который заблаговременно составил Вячеслав, что минимизировало сумятицу распределения по номерам. И почти сразу были проинформированны по режиму питания и распорядку дня. Вообще все организационные вопросы решались очень оперативно благодаря опыту и таланту нашего руководителя.

В начале смены мы взвесили всех участников и сдали нормативы по основным физическим упражнениям. То же самое мы сделали перед отъездом, чтобы увидеть прогресс каждого.

Также на конец смены был запланирован экзамен для тех, кто был допущен, но не мог сдавать экзамен в мае. Этим ребятам было предоставлено время для самоподготовки. Неожиданным для себя образом я оказался вовлечён в этот процесс и всю смену имел удовольствие помогать готовиться взрослым; подготовкой детей руководила сенсей Софья.

Летние сборы — это две недели занятий по 4 часа в день. То есть 48 часов тренировок. В городе мы обычно тренируемся 3 раза в неделю. Это 12 часов в месяц. Четыре месяца тренировок за две недели — неплохо уплотнили программу!

Помимо техник, которые входят в экзаменационную программу, мы успели уделить время прикладным техникам (госин-вадза), работе с несколькими уке (футари-дори), работе с традиционным оружием (буки-вадза), включая японский меч (кен-субури), короткую палку (дзё ката) и японский кинжал (танто сохо), и даже немного успели затронуть контр-техники (каэси-вадза).

Распорядок дня включал утреннюю разминку и пробежку в 7 часов, ежедневные 4 общих тренировочных часа, выезд на пляж при благоприятной погоде, экскурсии и мастер-классы, каждый вечер собрание с подведением итогов дня.

На собраниях распределяли фишки традиционной «акадамии добрых дел»: отмечали каждого, кто положительно проявил себя и постарался на общее благо. В конце смены набравшие наибольшее количество фишек получили ценные призы от организаторов.

Осталась в Москве моя ученица, которая в прошлом году стала призёром первенства Москвы по айкидо. Но я нашёл для неё идеальную уке и уже во время лагеря начал готовить её к выступлению. Таким образом, к моим тренировкам в общей группе и тренировкам для подготовки к экзамену добавились тренировки по укеми. И ближе к концу смены я провёл пару мастер-классов по работе ног. Так что для меня количество тренировочных часов оказалось превосходящим все ожидания.

Особенно с учётом того, что незадолго перед выездом в лагерь я порезал пальцы и полноценно тренироваться смог только ближе к концу смены. Но первую неделю, во-первых, было сложно работать с тренировочным оружием, а во-вторых, я был вынужден на одну сторону недорабатывать укеми. Из-за чего сенсей Вячеслав редко удостаивал меня чести ассистировать ему при демонстрациях техник. Но это был пожалуй единственный негативный момент за всю смену.

В двух метрах от входа в коттедж, в котором мы жили, был небольшой пруд. В этом пруду был пришвартован двухместный педальный катамаран. Неспешно прокатиться после ужина по пруду на катамаране, любуясь закатом и наслаждаясь ласковым теплым ветерочком летнего вечера — ни с чем не сравнимое удовольствие.

Днём мы выезжали на пляж на Волге. С собой у нас были мячики и пара SUP-бордов, так что помимо традиционного загорания, плавания и ныряния, мы могли играть в мяч и плавать на сапах, что с удовольствием делали и взрослые, и дети. Ну и как вишенка на торте, на пляже был арбуз😋

В середине смены мы организовали квест для участников лагеря. Три команды должны были пройти увлекательные физические и интеллектуальные испытания, чтобы разгадать загадки и добраться до сладкого приза. В процессе ребятам понадобилось слаженное взаимодействие и командная работа, что укрепило дух товарищества.

И разумеется, приехать в «Конаковские конюшни» и не покататься на лошадях было бы весьма досадно. И тут переговорщицкий талант бабушки Вари пришёлся как нельзя кстати — мы договорились с центральной конно-спортивной школой, которая проводила свои сборы по соседству, о взаимовыгодном сотрудничестве.

Они организовали для нас мастер-классы по верховой езде и вольтижировке, а мы для них по безопасным падениям и техникам айкидо. И в процессе мы сдружились настолько, что организовали совместный спортивный праздник с эстафетами и конкурсами.

А так как соревнования организовывали мы, для интереса хотелось сделать так, чтобы содержание заданий не должно было бы дать нам существенного преимущества. И наша вера в своё превосходство была настолько велика, что требуемые навыки оказались максимально далеки от айкидо… В итоге соревнования закончились поражением наших команд с разгромным счётом. Но никто не расстроился.