Содержание курса
Урок 0. Вводный урок
Этикет в додзё
Техника безопасности
Разминка (айки тайсо)
Урок 1. Укеми (страховки)
Страховка назад (кохо укеми)
Страховка вперёд (земпо кайтэн укеми)
Прикладная техника
Урок 2. Никкадзё
Камаэ- базовая стойка
Техника никкадзё осаэ
Урок 3. Сихонагэ
Сюматсу доса (1)
Техника сихонагэ
Урок 4. Иккадзё
Хирики но ёсэй (1)
Хирики но ёсэй (2)
Техника иккадзё (1 и 2)
Прикладная техника
Урок 5. Котэгаэси
Тайно хенко (2)
Сюматсу доса (2)
Техника котэгаэси
Прикладная техника
Урок 6. Ириминагэ
Тайно хэнко (1)
Техника сокумэн ириминагэ
Прикладная техника
