ruarenfrdehiitjaplptesuk

Катате Моти Сихонагэ Ити ёсинкан айкидо Кататэ моти сихонагэ ити (1) - бросок на четыре стороны вариант исполнения ити (когда уке выполнив захват тянут вас за руку).

Последовательность действий:

  • из одноименной стойки камаэ уке захватывает вашу руку и тянет по прямой линии. Тыльной стороной правого кулака нанесите атэми (мецубуси - "выбивание глаз") в лицо укэ
  • объединитесь с тянущей силой уке и передней ногой выполните шаг по диагонали вперед, дуговым движением выпрямите руку за которую вас держит уке прямо перед собой на уровне груди (как в сюматсу доса ити), а правой рукой возьмите укэ за правое запястье (беря запястье и локоть в замок, заставьте укэ всплыть)
  • выполните шаг задней ногой вперед, одновременно поднимая обе руки круговым движением вверх на уровень лба

позиция укэ: так как к моменту окончания первого движения ситэ контролирует вас левой рукой, ваше запястье сгибается назад так, что локоть выпрямляется, а сами вы всплываете вверх; при окончании второго шага сите вы из-за того, что он поднимает руки вверх, ваш локоть сгибается внутрь, а тело вытягивается вперед

  • поменяйте направление и сместите равновесие тела так же, как в сюмацу доса и одновременно выполните обеими руками рубящее движение вниз до уровня груди, заводя руку укэ ему за лопатку; изменяя направление, подтяните заднюю ногу вперед
  • держите запястье укэ изнутри и выпрямляйте свое собственное запястье так, чтобы указательный палец был направлен вперед
  • сохраняя захват, расслабьте верхнюю часть тела; держите другую руку в нижнем положении, как в камаэ

позиция укэ: так как вы начинаете двигаться из вытянутого положения, то вы не можете выпрямиться, когда ваша рука согнута назад, поэтому вам приходится сделать шаг назад, чтобы сохранить равновесие

  • двигаясь вперед передней ногой, опустите тело вниз и бросьте укэ назад
  • опуститесь вперед всем тело
  • для того чтобы разбалансировать укэ, не тяните, а держите руки в определенном положении
  • когда укэ падает, руку, которой держите захват, приводите к правой лодыжке
  • перенесите вес тела на переднюю ногу и, делая болевой контроль на запястье укэ, поднимите руку и ударьте тэгатаной ему в лицо

Важные моменты:

  • чтобы привести укэ в положение, в котором вы можете завернуть его руку назад, вы должны сфокусироваться на его плече, когда ведете его руку
  • после того, как вы поменяли направление и перенесли центр равновесия, если рука, делающая рубящее движение будет выше уровня груди, то вы не уведете укэ достаточно назад, чтобы разбалансировать его
  • держите обе руки по центральной линии перед собой
  • последний удар тэгатаной должен быть нанесен с таким духом, с каким самурай добивал своего врага на боле боя; одновременно укэ левой рукой защищает свое лицо от удара
  • рука, которую тянут, делает режущее движение через хара (центр) укэ
  • при выполнении захвата подтяните мизинец к запястью укэ, большой палец должен лечь на его пульс (этим вы добьетесь изменение направления силы укэ)
  • поднесите свою правую руку так, чтобы она накрест перекрыла левую руку сверху, и захватите запястье укэ
  • тыльная сторона вашей левой руки должна находится в плотном контакте с ладонью укэ так, чтобы между двумя руками не было разрыва
  • объединяясь с тянущей силой, двигайтесь вперед по диагонали вправо и разворачивайте запястье так, чтобы ладонь была направлена вниз; одновременно с этим тэгатана описывает дугу (у вас должно быть ощущение, что вы режете горизонтально через хара укэ); если это делать правильно, то рука укэ сгибается назад, и вы как бы переносите его на своей руке
  • когда вы двигаетесь в таком положении вперед, локоть укэ вытягивается и выталкивается вверх так, что он всплывает вверх
  • двигайтесь так, как будто рубите мечом
  • Разворачивая руку укэ, когда вы меняете стойку и переносите центр равновесия, у вас должно быть чувство, что вы рубите мечом вниз
  • подняв руки вверх, убедитесь в том, что вы вытянули  тело укэ
  • важно, чтобы в тот момент, когда вы меняете направление, обе руки находились перед головой; в этом случае, когда вы согнете руку укэ, его локоть окажется развернутым внутрь, и он будет не в состоянии восстановить равновесие; движением левой руки вы можете изменить направление движения руки укэ
  • делайте рубящее движение, выпрямляя руку прямо перед собой
  • не воздействуйте только лишь на локоть укэ; фокусируясь на его плече во время движения за спину, вы увлекаете за собой руку и все тело

Типичная ошибка:

  • не допускайте положения, в котором вы бы находились под рукой укэ; когда вы поднимаете руку укэ и когда делаете движение вниз, у вас должно быть ощущение, что вы поднимаете меч и рубите.

Поделиться в соцсетях