Видео курс "Айкидо для начинающих" (DVD)
Закончили создание DVD диска "Айкидо для начинающих" (доступ по ссылке)
Чтобы купить, пишите: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript..
Первые три урока размещены в свободном доступе на нашем Youtube канале.
Этот диск будет полезен для новичков в айкидо и для тех, кто хочет детально проработать основы ёсинкан айкидо.
Представлен разбор наиболее распространённых ошибок и советы по их устранению.
Содержание курса
Урок 0. Вводный урок.
Этикет в додзё.
Техника безопасности.
Разминка (айки тайсо).
Урок 1. Укеми (страховки).
Страховка назад (кохо укеми).
Страховка вперёд (земпо кайтэн укеми).
Прикладная техника.
Урок 2. Никкадзё.
Камаэ- базовая стойка.
Техника никкадзё осаэ.
Урок 3. Сихонагэ.
Сюматсу доса (1).
Техника сихонагэ.
Урок 4. Иккадзё.
Хирики но ёсэй (1).
Хирики но ёсэй (2).
Техника иккадзё (1 и 2).
Прикладная техника.
Урок 5. Котэгаэси.
Тайно хенко (2).
Сюматсу доса (2).
Техника котэгаэси.
Прикладная техника.
Урок 6. Ириминагэ
Тайно хэнко (1).
Техника сокумэн ириминагэ.
Прикладная техника.