ruenja

Закончили создание DVD диска "Айкидо для начинающих" (доступ по ссылке)

Чтобы купить, пишите: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра..

Первые три урока размещены в свободном доступе на нашем Youtube канале.

Этот диск будет полезен для новичков в айкидо и для тех, кто хочет детально проработать основы ёсинкан айкидо.
Представлен разбор наиболее распространённых ошибок и советы по их устранению.

Содержание курса

    Урок 0. Вводный урок.

    Этикет в додзё.
    Техника безопасности.
    Разминка (айки тайсо).

    Урок 1. Укеми (страховки).

    Страховка назад (кохо укеми).
    Страховка вперёд (земпо кайтэн укеми).
    Прикладная техника.

    Урок 2. Никкадзё.

    Камаэ- базовая стойка.
    Техника никкадзё осаэ.

    Урок 3. Сихонагэ.

    Сюматсу доса (1).
    Техника сихонагэ.

    Урок 4. Иккадзё.

    Хирики но ёсэй (1).
    Хирики но ёсэй (2).
    Техника иккадзё (1 и 2).
    Прикладная техника.

    Урок 5. Котэгаэси.

    Тайно хенко (2).
    Сюматсу доса (2).
    Техника котэгаэси.
    Прикладная техника.

    Урок 6. Ириминагэ

    Тайно хэнко (1).
    Техника сокумэн ириминагэ.
    Прикладная техника.

 

Поделиться в соцсетях